Tips Menghindari Cedera Saat Olahraga

Olahraga memang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, bila Anda tidak fokus atau kurang berhati-hati dalam melakukannya, cedera bisa saja terjadi. Untuk itu, simak tips penting untuk mencegah cedera saat olahraga berikut ini. Ada sejumlah hal yang membuat seseorang rentan mengalami cedera ketika berolahraga. Yang paling umum adalah karena terlalu sering berolahraga tanpa jeda …