Mau Membentuk Otot? Konsumsi Makanan Ini!

Banyak orang yang suka melupakan kalau tubuh juga membutuhkan asupan gizi yang seimbang agar bisa membentuk otot. Mereka hanya fokus kepada olahraga yang dilakukan dan bahkan terkadang menganggap makan bisa merusak latihan yang sudah dilakukan. No, ini salah besar, ya teman-teman. Kita sangat membutuhkan asupan gizi yang seimbang untuk membantu tubuh membentuk otot. Lalu makanan …